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サービス

SUPPORT

自信がなくても始められる

当店は体力に自信がない方でも安心してご利用いただけます。まずは運動習慣のない方には、トレーニングフォームや正しい動作を身につけて頂きます。

ただレッスンを進めるのではなく「今何をしているのか?」をお客様に理解してもらいながら丁寧に指導致します。

使っている筋肉や動作を理解することによりトレーニング効果を実感でき、さらには筋肉の成長を体感することが出来ます。

怪我に対するケア

整骨院や整体院で勤務経験のあるトレーナーが、お客様に怪我があった場合でも、応急処置や怪我の対応を致します。

スポーツや運動では怪我は付きものです。それらのリスクとどう向き合うのか、またどうすれば回避できるのかは、実際に医療の現場に立った人間や知識を持った人にしか分かりません。当店では、そのような怪我のリスクを限りなく少なくする教育をすると共に早期回復を見込めるようケアも致します。

食事アドバイス

あなたのライフスタイルに合わせて専属トレーナーが食事のアドバイスを致します。当店は、低糖質かつ低脂質な食事法を無理なく続けていただくために、毎日メールのアドバイスを致します。

日々のメールのやりとりで食事内容だけでなくコンディションの把握もできているため、トレーナーはお客様にきめ細やかなアドバイスをすることができます。また、食事アドバイスは食材を選ぶ力もつくため、過度なリバウンドを未然に防ぐことができます。

食生活はトレーナーとのやりとりを繰り返すことで習慣化し、無理なく成果を出すことが出来ます。

■食事アドバイス
ダイエットやボディメイクをより効率的に実践してもらうために、プロトレーナーが直接食事のアドバイスを致します。
■サプリメントの提案
コンディションの良い状態でトレーニングをするために、効果を高めるサプリメントの提案をしています。
■メールサポート
食事内容を毎食送っていただくメールサポートを行っております。営業時間外でもいつでもメールアドバイスを致します。

無理のない食事アドバイス

トレーニングでは減量に伴うダイエット期と筋肉を大きくするバルク期に大きくわけることができます。これらの時期は目標を立てる時点から明確にしておかないと満足のいく結果にはたどり着けません。まずは、カラダの変化に合わせてトレーニングや食事内容を決めることが重要になります。もちろんそのような専門的な知識はトレーナーが熟知しているため、あなたのすべての食事をチェックし、アドバイスを行うことで、最後まで挫折せずやり切れます。