筋肉がついてきた実感出来ました。 体重-2.3kg(57.1kg→54.8kg) バスト-0.5cm(96cm→95.5cm) ウエスト-1cm(75cm→74cm) ヒップ-2cm(96cm→94cm) はじめは自己流の糖質制限のみでダイエットをしていて、体重は減りましたが、体型はあまり変化なく行き詰まっていました。 プロフィットネスに通い初めて食事アドバイス、トレーニングで体型に変化が見られてよかったです。 トレーニングはきついものが多かったですが、だんだん出来るようになってくるのが分かり、筋肉が付いたことが実感出来ました。 今回はモニターでお願いしましたが、終了しても教えて頂いた食事内容、トレーニングを続けていきたいと思います。 器具を使った運動だけではなく、自宅でも出来る運動も教... トレーニングがさらに楽しめるようになりました。