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お客様の声

器具を使った運動だけではなく、自宅でも出来る運動も教えてもらいました!

体重

-4.3kg(63.9kg→59.6kg)

バスト

-4.5cm(95.5cm→91cm)

ウエスト

-13.5cm(92.5cm→79cm)

ヒップ

-1.5cm(99cm→97.5cm)

自己流ではなくプロの方から学びたいと思い入会させて頂きました。

食事面では、毎日アドバイスをして頂けて今まで自分で試したことのある食事制限や炭水化物を抜くダイエットは誤ったやり方であると学ぶことができ、正しい知識が身につき食生活を変えることができました。

運動面では、自己流の場合、具体的に何処を鍛えているのか?本当に効果があるのか?

半信半疑で試していた為、長続きしませんでした。

しかし、それらを一から教えていただいたので効果を実感することができました。

また、器具を使った運動だけではなく、自宅でも出来るトレーニングを教えて頂けるので家でも無理なくトレーニングをすることができました。

これからも続けていきたいです!