ジムには2年ほど通い、筋トレを行いながら食事にも気を使っていました。

しかし、新型コロナウイルスの影響でジムに通いにくくなり、蜜を避けてるために、パーソナルトレーニングジムを探して、プロフィットネスに通い始めました。

マシンの使い方や筋トレのフォームを正しく教えていただき、鍛える筋肉が分かるようになりました。

思っていたよりも猫背だったのか、正しい姿勢を教えてもらうと意識ができるようになりました。

また食事も詳しくアドバイスを頂き最初の1ヶ月は食事量や食べ物の選び方に苦戦しましたが慣れるとみるみると体重が落ちました。

トレーニングも食事も自己流だと成果が出なかったので思い切って通ってよかったです。

この2ヶ月で筋力も体型も変わりトレーニングをさらに楽しめるようになりました。これからも続けたいと思います。