ただ痩せるだけじゃない
体と心が変わって、自分をもっと好きになれました

  • 本日はよろしくお願いします。
    早速ですが、当ジムに来られる前は、どのようなことで悩んでいましたか？

    自分なりにダイエットを試していたのですが、やり方が分からず、ただ「食べない」という方法を選んでいました。
    そのせいで、いつもすぐにリバウンドしてしまって…。
    一番のきっかけは、写真や動画に写る自分を見た時です。
    思っていた以上に服がパツパツで、「似合っていないな」とショックを受けたのが大きかったですね。

過去には、例えばどのような食事制限を試されたのですか？

とにかくカロリーを摂らないように、白滝ばかり食べたりしていました。
今思えば、不健康なやり方でしたね。

  • そうだったのですね。
    数あるジムの中から、当店を選んでくださった「決め手」は何だったのでしょうか？

    最後の決め手は、カウンセリングの時のスタッフの方々の雰囲気です。「ここなら頑張れそう！」と直感的に思いました。

    あと、パーソナルジムに対して「鶏胸肉とブロッコリーだけのストイックな食事」というイメージがあったのですが、トレーナーさんが「白米はしっかり食べましょう」と言ってくださったのが衝撃で。
    食べることが好きなので、「ダイエット中でも食べていいんだ」と、すごく安心したのを覚えています。

毎日のことですし、食事は大切ですからね。
トレーニングが始まってから、一番大変だったことは何でしたか？

日々の食事管理です。特に、体重がなかなか減らない停滞期は精神的に辛かったですね。
でも、毎日LINEでトレーナーさんが「今のまま続けていれば必ず減ります」と前向きな言葉をかけ続けてくれたので、信じて乗り越えることができました。本当に心強かったです。

努力が実って、体が変わってきた時は本当に嬉しかったですね。
変化を感じ始めて、一番嬉しかったことは何ですか？

お洋服を着た時の感動です！ダイエット前に着ていたお気に入りのワンピースを着てみたら、以前よりもずっと綺麗に着こなせていると実感できて。
パツパツだった胸周りやヒップラインにゆとりができて、シルエットが全然違うんです。
自分では鍛え方が分からなかったお尻の形まで綺麗になったのは、本当に嬉しかったですね。

周りの方からの反応はいかがでしたか？

職場のお客様や友人など、会う人みんなに「一回り小さくなったね」「すごく健康的に痩せたね」と言ってもらえました。
毎日誰かから褒めてもらえたので、それがモチベーションにも繋がりました。

  • 素晴らしいですね！
    それでは最後に、以前のご自身と同じように、一歩踏み出せずに悩んでいる方へメッセージをお願いします。

    私はダイエット目的で始めましたが、ここで得られたのは体重の変化だけではありませんでした。
    体を動かすことの「気持ちよさ」を知り、できなかったことができるようになる達成感を日々実感できたんです。

    その経験が「私、まだ成長できるんだ」という自信に繋がりました。
    ただ痩せるだけでなく、自分のことをもっと好きになれるきっかけをくれる場所だと思います。
    もし迷っているなら、ぜひ一歩を踏み出してみてほしいです。体が変わると、心も本当に前向きになりますよ。