60代でも体は変わる。
年齢を言い訳にしない「新しい自分」に出会えました

  • 本日はよろしくお願いします。
    今でこそ大会出場を目指すほどアクティブに活動されていますが、当ジムにいらっしゃる前は、具体的にどのようなことで悩まれていたのでしょうか？

    一番の悩みは、やはり体型のことでした。
    「着たい！」と思った素敵なお洋服があっても、下半身のボリュームが気になったり、シルエットが綺麗に見えず、おしゃれを諦めなければならない状況が本当に嫌でした。

ご自身でも、何かダイエットを試されたことはあったのですか？

はい、以前は自己流で「食べないダイエット」をしていました。「とにかく食事さえ抜けば痩せる」と信じ込んでいました。

でも、そういった無理な方法は長くは続きませんよね。結局リバウンドしてしまったり、長い停滞期に悩まされたり…。失敗を繰り返すうちに、「もうどうすればいいのか分からない」と行き詰まっていました。

そうだったのですね。
数あるジムの中から、当店（PRO FITNESS）を選んでくださった「決め手」は何だったのでしょうか？

実は以前、別のパーソナルジムに2箇所ほど通ったことがあるのですが、思うような結果が出なくて…。だからこそ次は、「確かな実績のある方にお願いしよう」と決めていました。

インターネットで探していた時に、小林さんご自身が大会に出場され、素晴らしい成果を出されているのを見たのが一番の決め手です。「教わるなら、自分自身でしっかりと成果を作っている人がいい」と強く思いました。それから無料体験で実際にお会いし、お人柄にも触れ、「この方なら間違いない」と確信し、お世話になることを決めました。

  • 信頼して任せていただけて光栄です。
    トレーニングは決して楽なことばかりではないと思いますが、始めてから「辞めたい」と思ったことはありましたか？

    それが、不思議と「辞めたい」と思ったことは一度もないです。

    一度も！それは素晴らしいですね。
    その理由は何だったのでしょうか？

トレーナーさんが常に私の目標に寄り添ってくれたからです。私の「こうなりたい」という気持ちを否定せず、実現するためにどうすればいいかを一緒に考え、行動してくれました。ただ指導するだけでなく、「パートナーとして一緒に歩んでくれている」という安心感があったからこそ、挫折せずに続けられたのだと思います。

二人三脚で進めてこられた結果、お体にも変化が出てきましたね。
変化を感じて、一番嬉しかったことは何ですか？

一番嬉しかったのは、「私の体でも、本当に変わるんだ！」と実感できたことです。気になっていたお尻や足が目に見えて細くなり、今まで経験したことのない変化に感動しました。体重は47kgから37kgへマイナス10kg、体脂肪率はなんと8.7%まで落とすことができました。

体が変わると、毎日がワクワクで「もっと綺麗になりたい」「あれもやってみたい」と、以前よりずっと行動的になれました。

その前向きなパワーで、今は「大会出場」を目指されていますね！

はい（笑）。今年で4年目のチャレンジです。以前の私なら考えられなかったことですが、トレーナーさんから「大丈夫、年齢は関係ないですよ」と背中を押してくださったので、挑戦を決意できました。体が思い通りに変わっていくのが嬉しいので、これからの自分がとても楽しみです。

  • 素晴らしい挑戦心です！
    それでは最後に、以前のご自身と同じように、年齢や体型で悩んでいる方へメッセージをお願いします。

    トレーニングを始めるにあたって一番大切なのは、「誰と一緒にやるか」というパートナー選びだと思います。私はここで信頼できるトレーナーさんに出会えて、人生が変わりました。

    私がコンテストに挑戦したのは60歳を過ぎてからでしたが、年齢は本当に関係ありません。体が変われば、心も驚くほど元気になります。「もう歳だから」と諦めずに、ぜひ自分に合った場所を見つけて、一歩踏み出してほしいです。