当店ホームページをご覧になっていただいているみなさま、こんにちは！
８月に入り、暑い日々が続いていますね🥵
熱中症などの暑さ対策、体調管理はできていますか？
さて当店では、
健康にまつわるプロジェクト
【PROFITNESS WELLNESS PROJECT】を開始しました。
このプロジェクトでは、《健康》を大きなテーマに
【食事・運動・ケア】の3つのテーマについての無料の講座を開催していきます。
こちらの講座は
会員の皆様はもちろん、
会員ではないご家族の方やご友人の方もご来店可能ですので、
是非、お誘いあわせの上、ご来店ください。
毎月第一週目の週末の開催予定です。
随時、開催についてのお知らせをさせていただくので、ぜひ、ご確認ください。
～初回の様子～
2023年8月6日(日)に第1回目を開催しました。
その様子をご紹介します。
第1回目は、食事編
今回のテーマは「主食の摂りかた」
昨今の話題の糖質制限がこれだけ主流になりつつある原因、
糖質は本当に悪なのか？日本人はどうして肥満者が増えたのか？
そんなこれまでの食生活を振り返りながら、
今後どのように主食を摂るべきなのかを、
管理栄養士の資格を持つ、
須澤がお話ししていきました。
実際に、○○gと計量されたおにぎりの量を見て、
普段どのくらいのご飯の量を食べているのか、
そんなことも振り返ったり🍙
主食の摂りかたについての振り返り、
今後への活かし方に繋がるような時間になるようなお話をしていきました。
こうした主食の摂りかたを始め、
たんぱく質やお菓子、ビタミンなど、食事のお話は多岐にわたります。
そんな食事のテーマを毎回掲げながら
開催していければ思います。
今後も食事にまつわる内容についてのお話しも定期的に開催されるので、
ぜひお楽しみにしていてください。
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そんな健康に欠かせない
食事・運動・ケア
これらの3つのテーマについて毎回開催される
「PROFITNESS WELLNESS PROJECT」
ぜひ、ご興味がある方はお気軽にご参加いただければ嬉しいです✨
お問合せはこちら⇩
◆電話 0263-50-6950
◆公式LINE https://line.me/R/ti/p/@viw1892r
みなさんのご来店お待ちしています😊
