健診結果を、来年こそ「異常なし」へ。
薬に頼る前に、自分の身体を変える6ヶ月。
メディカル・
ボディリセット
MEDICAL BODY RESET / 1ST TERM
医療監修 内田 晃司 医師（医学博士）
今年も見送りますか。
ひとつでも当てはまったら、
それは身体からの「予告」です。
生活習慣病は、ある日突然始まるものではありません。
数値が動き始めた「今」が、いちばん戻しやすいタイミングです。
こんな方が対象です
年齢・性別・お仕事の有無は問いません。
- BMIが25以上の方
- 健康診断で気になる項目を指摘された方
- お仕事をされている方（平日夜・土日で通えます）
- ご家庭にいらっしゃる方（平日日中の枠をご用意しています）
- 自営業・シフト勤務など、日中に時間を取りやすい方
- 企業の健康経営の一環としてご参加を検討される方
※持病や服薬がある方も、初回の医療コンサルティングで安全に運動できるかを医師が判断いたしますので、まずはご相談ください。
「医療の知見」×「Pro-Fitness Method」
×「デバイスによるデータ管理」で、
根本から立て直します。
6ヶ月かけて、確実に変えていく。
短期集中のプログラムでも、体重は落ちます。ただ、多くの方が数ヶ月後に元へ戻ってしまうのは、身体が変化に慣れきる前に伴走が終わってしまうからです。
第1期では期間を6ヶ月に設定しました。無理に一気に落とすのではなく、基礎の筋力を養いながら、体重や体脂肪率を毎月少しずつ確実に動かしていきます。時間をかけて変えた身体は、簡単には元に戻りません。
対象は、BMI25以上の方や、健康診断で気になる項目を指摘された方。年齢・性別・お仕事の有無は問いません。平日夜と土日はお勤めの方向けに、平日日中はご家庭にいらっしゃる方や自営業の方向けに枠をご用意しています。
健診数値の改善は、日々のパフォーマンス向上へ、そして企業の『健康経営』の実現へと確実につながっていきます。
メディカル・ボディリセット
3つの柱
01
最初だけではなく、
毎月、医師が確認する。
初回はオンラインでのコンサルティング。健康診断の結果をお持ちの方はその内容を医師が直接確認し、安全なスタートラインを設定します（お手元にない方もご参加いただけます）。以降は月1回・6ヶ月で計6回、医師が数値と体調の変化をチェック。開始前と修了後の2回、健康診断の結果をご提出いただき、6ヶ月間の変化を医学的に確認します。
02
週2回・50分。
我慢しないから、半年続く。
解剖学と「Pro-Fitness Method」に基づくプロの指導で、最短距離で「疲れにくい身体」へ。週2回・月8回のペースで進み、忙しい時期で通えない週は前後の週で振替いたします。極端な糖質制限はせず、必要な量をしっかり食べながら整えます。専用アプリで「正しく食べて効率よく動く」から、ストレスなくモチベーションが最後まで続きます。
03
感覚ではなく、
データで変化を確認する。
スマートウォッチとスマート体重計が、活動量と体組成を自動で記録します。そのデータをもとに週1回の個別フィードバックで変化を数値で振り返るため、感覚に頼らず毎週軌道修正できます。身体の重さや不安が消えることで、集中力や仕事の生産性が上がっていることにも気づくはずです。
半年間の道のり
開始日はお一人ずつ違いますが、進み方は同じです。
「いつ、何が変わるのか」を最初に共有します。
初回コンサルティングでスタート
医師によるオンラインの初回コンサルティングで、健康診断の結果をお持ちの方はその内容を確認し、安全な運動強度を設定します。ご契約後、最初のトレーニングの際にレンタルデバイスをお渡しし、初期設定まで一緒に行います。
基礎筋力をつくる2ヶ月
普段動かしていない、弱ってしまった部分から少しずつ動かし、基礎筋力を一定のレベルまで段階的に引き上げていきます。食事は「引き算」ではなく「組み替え」から。年末年始の外食シーズンの乗り切り方も、ここで身につけます。
数値の変化を毎月確かめる
体重や体脂肪率がどれだけ動いたかは、毎週のセッションと毎月の診察で随時確認していきます。折り返しにあたるこの時期は、ここまでの積み上げをもとに後半のメニューと目標を組み直すタイミング。手応えを掴む方がほとんどです。
「戻らない身体」に定着させる
食事は少しずつご自身で選び、調整できる状態へ。トレーニングは最後までトレーナーがマンツーマンで指導しますので、フォームや強度を自己判断する必要はありません。修了後も続けられるルーティンを完成させます。
最終診察と6ヶ月の総括
最終回の診察で6ヶ月間の変化を総括します。修了後にあらためて健康診断を受けていただき、その結果もあわせて確認。毎週積み上げてきたデータと、次年度に向けたあなた専用の指針が手元に残ります。
一般的なパーソナルジムとの違い
| メディカル・ ボディリセット | 一般的な パーソナルジム | 自己流の 運動・食事 | |
|---|---|---|---|
| 医師の関与 | 月1回・医師が数値を確認 | なし | なし |
| 期間・頻度 | 6ヶ月／週2回を基本 | 2〜3ヶ月が中心 | 続かないことが多い |
| 食事方針 | 制限せず組み替える | 糖質制限が中心 | 自己判断 |
| データ管理 | デバイス貸与＋自動記録 | 体重・体組成のみ | 記録が続かない |
| 成果の可視化 | 週1回のフィードバック | 写真・体重中心 | なし |
| 修了後 | 修了後もサポートが続く | リバウンドの懸念 | 元に戻りやすい |
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参加者全員にお付けする
2大サポート
スマートデバイスを6ヶ月間 無料レンタル
スマートウォッチ（Polar Unite）とスマート体重計（オムロン）を期間中お貸し出しします。着けるだけ・乗るだけで、活動量と体組成が自動でグラフ化。記録の手間はゼロです。
週1回の個別フィードバック（6ヶ月間）
スマートデバイスが自動記録した活動量と体組成のデータをもとに、プロが毎週個別に進捗を確認。疑問や不安をその都度クリアにしながら二人三脚で進むため、6ヶ月間ひとりで悩む時間がありません。
第1期生 参加費用
データ提供にご協力いただく研究連携型プログラムのため、
通常プランより大幅にお得な価格でご提供します。
税込／月
6ヶ月総額 298,800円
クレジットカード決済／口座自動引き落とし
別途 管理費 1,100円／月
税込／6ヶ月分
管理費はかかりません
※通常価格は、当ジムの2ヶ月集中プラン198,000円（税込）の1ヶ月あたり換算額です。
※月々払いでクレジットカード決済・口座自動引き落としをご利用の場合、別途 管理費1,100円／月（6ヶ月で6,600円）がかかります。
この価格に含まれるもの
- 医師による診察 月1回・全6回（初回コンサルティングを含む）
- 完全マンツーマン指導 1回50分／週2回・月8回を基本ペース
- 専用アプリによる食事管理・週1回の個別フィードバック（6ヶ月間）
- スマートウォッチ／スマート体重計 6ヶ月間レンタル
- スマートデバイスによるデータの自動記録・共有
パーソナルトレーニング 8回コース52,800円/月
- マンツーマン指導 月8回（1回50分）
- 医師による診察・数値管理
- スマートデバイスのレンタル
- 週1回の個別フィードバック
- 専用アプリによる食事管理
メディカル・ボディリセット49,800円/月
- マンツーマン指導 月8回（1回50分）
- 医師による診察・数値管理 月1回（全6回）
- スマートウォッチ／体重計 6ヶ月レンタル
- 週1回の個別フィードバック（6ヶ月間）
- 専用アプリによる食事管理
トレーニングだけの通常メニューよりも安く、
医師の診察・デバイス・週次サポートのすべてが含まれます。
「通常価格」について
当ジムでは通常、2ヶ月集中プランを198,000円（税込・1ヶ月あたり99,000円）で提供しております。第1期は、この価格を基準に、データ提供へのご協力をいただく前提で月額49,800円とさせていただいております。
また、パーソナルトレーニング8回コース（月額52,800円・税込）も通常メニューとして販売しております。
定員 先着10名様／現在 残り8名です。
10名に達し次第、第1期の募集は締め切ります。
第1期生 参加の条件
本プログラムは、参加者の皆様のデータをもとに
医学的エビデンスを構築していく研究連携型プログラムです。
そのため、以下へのご協力をお願いしております。
- 健康診断結果のご提出（開始前・修了後の計2回）
開始前にお手元の結果をご提出いただき、修了後にあらためて健康診断を受けていただいたうえで、その結果をご提出ください。お手元にない場合は取得方法をご案内します。 - アンケートへのご回答（開始前・修了後の計2回）
体調や自覚症状などについて、5分程度のアンケートにご協力ください。 - 修了時のご感想・インタビュー
プログラム修了後、体験談をお聞かせください。匿名・イニシャル表記も可能です。 - データの活用へのご許可
取得したデータを個人が特定できない形に加工したうえで、学会発表・広報活動に利用させていただきます。
※トレーニングの実施状況はお一人ずつ記録し、週1.5〜2回の運動を継続した場合の変化としてデータをまとめます。
※個人情報は厳重に管理し、ご本人の許可なく氏名を公開することは一切ありません。
※体験談の公開範囲は、事前に個別で確認させていただきます。
※詳細は契約時の書面にてご説明いたします。
第1期生 スケジュール
※お早めのお申し込みほど、ご希望の曜日・時間帯を確保しやすくなります。
※健康診断の結果をお持ちの方はご提出いただき、事前のメディカルチェックと個別のアドバイスを実施します。
※医師の診察は期間中月1回・計6回実施します。2回目以降の日程も個別に調整いたします。
※1回50分、専属トレーナーによる完全マンツーマン指導。週2回（月8回）のペースで6ヶ月間継続します。
※レンタルデバイスは、ご契約後の最初のトレーニングの際にお渡しし、初期設定まで一緒に行います。
※平日夜・土日に加え、平日日中の枠もご用意しています。
※年末年始の休館や、ご予定で通えない週がある場合は、振替にて対応いたします。
医療監修
よくあるご質問
Q.運動経験がほとんどないのですが、大丈夫ですか？
Q.食事制限は厳しいですか？
Q.治療中の病気や、服用中の薬があっても参加できますか？
Q.10月と11月、どちらから始めても内容は同じですか？
Q.平日の日中に通うことはできますか？
Q.第1期生として、具体的に何を協力すればよいですか？
Q.医師の診察は何回ありますか？
Q.お支払い方法を教えてください。
Q.年末年始など、通えない時期があっても大丈夫ですか？
Q.6ヶ月のプログラム終了後はどうなりますか？
実施場所
トレーニングはすべて、松本市出川の
プロフィットネスで行います。
第1期生のお申し込み
先着10名様限定。定員に達し次第、募集を締め切ります。
お申し込みの手順
下のボタンからプロフィットネス公式LINEを友だち追加してください。
自動返信で通常のカウンセリング予約が届きますが、第1期生をご希望の方は予約機能を使わず、下記のテンプレートをコピーしてトーク画面へ送信してください。
確認次第、担当者より直接ご返信いたします。日程を調整のうえ、初回コンサルティングへお進みください。
・お名前：
・ご連絡先：
・初回カウンセリング希望日（第1希望）：
・初回カウンセリング希望日（第2希望）：
・ご質問など：
※先着10名に達し次第、第1期の募集は締め切ります。
※開始時期は10月・11月のどちらもお選びいただけます。
